Piwo na chleb
Wysoki IG
ŁG 10.8 na typowa plaster (30 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Piwo na chleb ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 26 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 29.3 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy - ŁG 18 na 100 g Kiełki zmniejszają wpływ na poziom cukru we krwi i zwiększają dostępność mikroelementów.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 13 na 100 g Otręby owsiane zwiększają ilość rozpuszczalnego błonnika, obniżając odpowiedź glikemiczną i poprawiając wrażliwość na insulinę.
Placki z otrębami owsianymi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Piwo na chleb to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Niskie nasycone tłuszcze
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika w chlebie
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Piwo na chleb
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Piwo na chleb?
Piwo na chleb ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Piwo na chleb jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Piwo na chleb ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy.
Jak Piwo na chleb wpływa na poziom cukru we krwi?
Piwo na chleb ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Piwo na chleb w aplikacji Logi, z własną porcją.
