Pieczywo chrupkie
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index and load
Pieczywo chrupkie ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 2 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Oferują podobną, chrupiącą teksturę jak Krisprolls, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (25 zamiast 70) i ładunkiem glikemicznym (5 zamiast 53), co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Chrupkie pieczywo z nasion - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje zboża o wysokiej zawartości węglowodanów zdrowymi tłuszczami i błonnikiem, co skutkuje minimalnym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 53.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczywo chrupkie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of fiber
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- Contains added sugars and salt
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczywo chrupkie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczywo chrupkie?
Pieczywo chrupkie ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy Pieczywo chrupkie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczywo chrupkie ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chrupkie pieczywo z nasion.
Jak Pieczywo chrupkie wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczywo chrupkie ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pieczywo chrupkie w aplikacji Logi, z własną porcją.
