pieczony popcorn
Wysoki IG
ŁG 43 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
pieczony popcorn ma indeks glikemiczny 72, wyższy niż zwykły Surowe ziarna kukurydzy do popcornu (55).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Surowe ziarna kukurydzy do popcornu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pieczony popcorn to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Baza z pełnego ziarna
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany do wysokiego ładunek glikemiczny
- Przetworzony z dodatkiem oleju
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pieczony popcorn?
pieczony popcorn ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 43 na 100 g.
Czy pieczony popcorn jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pieczony popcorn ma wysoki indeks glikemiczny (72). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Surowe ziarna kukurydzy do popcornu ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Surowe ziarna kukurydzy do popcornu w tej bazie, Surowe ziarna kukurydzy do popcornu ma najniższy ładunek glikemiczny (42.9 na 100 g).
Sprawdź pieczony popcorn w aplikacji Logi, z własną porcją.
