Pieczone jabłka
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Źródło błonnika
- Dodany cukier
Pieczone jabłka ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Jabłko (36).
Zaktualizowano 9 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jabłko
- GI 36 · ŁG 5 na 100 g
Jabłko - GI 36 · ŁG 5 na 100 g red
Czerwone jabłko - GI 36 · ŁG 5 na 100 g red prince
Czerwony król jabłko - GI 36 · ŁG 5 na 100 g with cinnamon
Jabłka pokrojone w plasterki z cynamonem - GI 36 · ŁG 5 na 100 g champion
Jabłko Champion - Jabłko EnvyGI 36 · ŁG 5 na 100 g envy
- GI 38 · ŁG 5 na 100 g gravenstein
Jabłko gravenstein - +17 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone jabłka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Dodany cukier
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Utrata części witamin podczas obróbki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone jabłka?
Pieczone jabłka ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Pieczone jabłka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone jabłka ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jabłko w tej bazie, Czerwone jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Pieczone jabłka w aplikacji Logi, z własną porcją.
