Pieczeń wołowa
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Pieczeń wołowa nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170629 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wołowina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczeń wołowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 177 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 27.76 g |
| Tłuszcze | 6.48 g |
| Nasycone | 2.65 g |
| Nienasycone | 3.83 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość sodu
- Bez dodatków konserwujących
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
- Brak błonnika
- Potencjał do nadmiernego spożycia czerwonego mięsa
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczeń wołowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczeń wołowa?
Pieczeń wołowa nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Pieczeń wołowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczeń wołowa nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Wołowina ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wołowina w tej bazie, suszona wołowina ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Pieczeń wołowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
