Pianka
Wysoki IG
ŁG 92.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 77 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Pianka ma indeks glikemiczny 85, wyższy niż zwykły Cukierki (80). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 92.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Cukierki
- GI 80 · ŁG 72 na 100 g
Cukierki - GI 5 · ŁG 4.3 na 100 g sugar freeherbal
Cukierki słodzone naturalznymi substancjami słodzącymi i ziołowymi aromatami - Cukierki kokosowe w czekoladzie bez cukru Russell StoverGI 20 · ŁG 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- Czekoladki miętowe bez cukruGI 20 · ŁG 15 na 100 g sugar freemint
- Słodycze wysokobiałkoweGI 45 · ŁG 16 na 100 g high protein
- GI 45 · ŁG 20 na 100 g chocolateroche
Czekoladowe cukierki roche - GI 65 · ŁG 39 na 100 g michalki
Michałki - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 85 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 80 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Prawie brak tłuszczy nasyconych
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Ultra-przetworzony
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianka?
Pianka ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 92.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 77.
Czy Pianka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianka ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Deser na bazie naturalnych soków owocowych i żelatyny lub agaru, bez dodatku cukru (owocowa galaretka).
Która forma Cukierki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cukierki w tej bazie, Cukierki słodzone naturalznymi substancjami słodzącymi i ziołowymi aromatami ma najniższy ładunek glikemiczny (4.3 na 100 g).
Sprawdź Pianka w aplikacji Logi, z własną porcją.
