Piadina pszenna
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Piadina pszenna ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 1 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego z 38 do 1, znacząco stabilizując odpowiedź glikemiczną.
Sałata rzymska - ŁG 2 na 100 g Dzięki indeksowi glikemicznemu 25 i ładunkowi glikemicznemu 2, zapewnia to znacznie wolniejsze i łatwiejsze do opanowania uwalnianie glukozy w porównaniu z wersją pszenną.
Koreczek z kalafiora - ŁG 11 na 100 g Jest to bardziej sycąca, bogata w błonnik alternatywa, która zmniejsza ładunek glikemiczny o ponad 70%, zachowując jednocześnie podobną funkcjonalność kulinarną.
Cieciorka mąka
Formy Piadina pszenna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Piadina pszenna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka roślinnego
- Dostarcza energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Piadina pszenna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Piadina pszenna?
Piadina pszenna ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Piadina pszenna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Piadina pszenna ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Sałata rzymska.
Która forma Piadina pszenna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Piadina pszenna w tej bazie, Piadina pełnoziarnista ma najniższy ładunek glikemiczny (23 na 100 g).
Sprawdź Piadina pszenna w aplikacji Logi, z własną porcją.
