Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera dodatek cukru
Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny (ŁG) z 27 do 1 oraz indeks glikemiczny (IG) do 20, zapewniając znacznie bardziej stabilną reakcję poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 2.7 na 100 g Te krakersy oferują podobną teksturę zbożową, ale z drastycznie niższym ŁG wynoszącym 2,7 i IG wynoszącym 10.
Krakers z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Składniki pełnoziarniste
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa?
Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pełnoziarnista bułeczka cynamonowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
