Pączek z herbatą tajską
Średni IG
ŁG 30 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 25 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z jaj i nabiału
- Wysoka zawartość cukru
Pączek z herbatą tajską ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 30.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewnia to podobne doznania smakowe jak deser, przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 25 do 3.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 7 na 100 g Jest to satysfakcjonująca alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, oferująca bogaty profil smakowy przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje kremowy, słodki przysmak o znacznie niższym ładunku glikemicznym, dostarczając błonnika i białka w celu stabilizacji poziomu glukozy we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pączek z herbatą tajską to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z jaj i nabiału
- Dostarcza wapnia z nadzienia śmietankowego
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoko przetworzona mąka rafinowana i dodane cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pączek z herbatą tajską
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pączek z herbatą tajską?
Pączek z herbatą tajską ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 30; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Pączek z herbatą tajską jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pączek z herbatą tajską ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Pączek z herbatą tajską wpływa na poziom cukru we krwi?
Pączek z herbatą tajską ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pączek z herbatą tajską w aplikacji Logi, z własną porcją.
