Paccheri
Wysoki IG
ŁG 62.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 52 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Paccheri ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 62.4.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 14 na 100 g Wyższa zawartość białka i błonnika spowalnia trawienie i znacząco obniża ogólną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z makaronem z oczyszczonej pszenicy.
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy - ŁG 7 na 100 g Zapewnia wolniejsze i bardziej równomierne uwalnianie energii dzięki złożonej strukturze węglowodanów oraz wyższej zawartości minerałów.
Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paccheri to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 357 kcal |
| Węglowodany | 74 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowane źródło białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Potencjał szybkiego wyrzutu glukozy
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Paccheri
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paccheri?
Paccheri ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 62.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 52.
Czy Paccheri jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paccheri ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy.
Jak Paccheri wpływa na poziom cukru we krwi?
Paccheri ma ładunek glikemiczny 52 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Paccheri w aplikacji Logi, z własną porcją.
