Orzechy arachidowe w karmelu
Średni IG
ŁG 43.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera białko roślinne
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Orzechy arachidowe w karmelu ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 43.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4.5 na 100 g Oferują one satysfakcjonującą chrupkość i teksturę podobną do kruchego ciasta, ale ze znacznie niższym wpływem na glikemię (ŁG 3 zamiast 36).
Orzeszki i nasiona w karmelu - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi w porównaniu z wysokocukrowym kruchym ciastem orzechowym.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2.7 na 100 g Stanowią one wytrawną, chrupiącą alternatywę, która eliminuje skok cukru rafinowanego typowy dla kruchych słodyczy, utrzymując ładunek glikemiczny na poziomie zaledwie 1.
Mieszanka migdałów, orzechów włoskich i nerkowców bez soli, lekko przyprawiona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orzechy arachidowe w karmelu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko roślinne
- Źródło zdrowych tłuszczów (orzeszki ziemne)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt słodki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Orzechy arachidowe w karmelu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzechy arachidowe w karmelu?
Orzechy arachidowe w karmelu ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 43.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Orzechy arachidowe w karmelu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzechy arachidowe w karmelu ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Orzeszki i nasiona w karmelu.
Jak Orzechy arachidowe w karmelu wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzechy arachidowe w karmelu ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Orzechy arachidowe w karmelu w aplikacji Logi, z własną porcją.
