odżywka w proszku
Wysoki IG
ŁG 132.5 na szklanka (250 g) · ŁG 53 na 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
odżywka w proszku ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 132.5.
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Izolat białka grochu stanowi alternatywę o wysokiej zawartości białka ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z suplementem w proszku.
Izolat białka grochu - ŁG 1 na 100 g Nasiona chia są doskonałym źródłem błonnika i zdrowych tłuszczów przy minimalnym IG wynoszącym 1 i ŁG wynoszącym 1, oferując znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną niż suplement w proszku.
Nasiona chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
odżywka w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains added vitamins and minerals
- Low in fat
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu odżywka w proszku?
odżywka w proszku ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 132.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy odżywka w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
odżywka w proszku ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Izolat białka grochu.
Jak odżywka w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
odżywka w proszku ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź odżywka w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
