naleśniki czekoladowe
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Zawierają pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
naleśniki czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Ciasto z mąki migdałowejŁG 3 na 100 g Ta alternatywa dla mąki migdałowej drastycznie obniża ładunek glikemiczny (ŁG) z 26 do 3, zapewniając znacznie stabilniejszą odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu formy naleśnika.
- ŁG 11 na 100 g Naleśniki gryczane oferują bardziej złożone źródło węglowodanów z niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 50 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) na poziomie 11, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Naleśniki z gryki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
naleśniki czekoladowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawierają pewną ilość białka
- Dostarczają błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzona mąka i kakao
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: naleśniki czekoladowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu naleśniki czekoladowe?
naleśniki czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy naleśniki czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
naleśniki czekoladowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto z mąki migdałowej.
Jak naleśniki czekoladowe wpływa na poziom cukru we krwi?
naleśniki czekoladowe ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź naleśniki czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
