Naan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Naan ma indeks glikemiczny 72, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Naan plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Naan może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
- ✗ Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Przetworzona mąka rafinowana
- ✗ Wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 450mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naan?
Naan ma indeks glikemiczny 72, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Naan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naan ma wysoki indeks glikemiczny (72). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Naan wpływa na poziom cukru we krwi?
Naan ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →