Mochi z orzeszkami ziemnymi
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Contains some plant protein
- High glycemic index and load
Mochi z orzeszkami ziemnymi ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znaczną redukcję ładunku glikemicznego (z 45 do 1) oraz dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, które stabilizują poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g To satysfakcjonująca słodka przekąska o znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 8 zamiast 45) dzięki zawartości błonnika i tłuszczu w migdałach.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mochi z orzeszkami ziemnymi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some plant protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately high processing level
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mochi z orzeszkami ziemnymi
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mochi z orzeszkami ziemnymi?
Mochi z orzeszkami ziemnymi ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Mochi z orzeszkami ziemnymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mochi z orzeszkami ziemnymi ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Mochi z orzeszkami ziemnymi wpływa na poziom cukru we krwi?
Mochi z orzeszkami ziemnymi ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mochi z orzeszkami ziemnymi w aplikacji Logi, z własną porcją.
