Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe)
Średni IG
ŁG 6.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 42 na 100 g
- Zawiera suszone owoce (niektóre mikroskładniki odżywcze)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 20 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 3, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z mięsem mielonym o wysokim ŁG.
- ŁG 8.3 na 100 g Dzięki IG na poziomie 38 i ŁG na poziomie 6, jest to znacznie bardziej przyjazna dla poziomu cukru we krwi alternatywa na bazie owoców, która zachowuje podobny profil smakowy.
Pieczone gruszki z cynamonem - ŁG 4 na 100 g Ta opcja zapewnia bardzo niski ŁG wynoszący 4, co czyni ją doskonałym, bogatym w składniki odżywcze zamiennikiem dla wysokiej zawartości cukru znajdującej się w mięsie mielonym.
Pureed roasted pumpkin - puree z pieczonej dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 20 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera suszone owoce (niektóre mikroskładniki odżywcze)
- Źródło błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzone składniki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe)?
Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolem.
Jak Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) wpływa na poziom cukru we krwi?
Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mincemeat (słodkie nadzienie bakaliowe) w aplikacji Logi, z własną porcją.
