Mieszanka przypraw do zup instant
Średni IG
ŁG 3.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 24 na 100 g
- Źródło błonnika
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Mieszanka przypraw do zup instant ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 8 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Nie zawierają sodu ani dodatku cukru i mają zerowy ładunek glikemiczny.
Przyprawy i zioła - ŁG 17.4 na 100 g Obniżona zawartość sodu i brak dodatku cukru, co jest korzystniejsze dla insulinoopornych.
Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt) - ŁG 23 na 100 g Niski ładunek glikemiczny, brak sodu i korzystny wpływ na metabolizm glukozy.
Suszone czosnek i cebula w proszku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka przypraw do zup instant to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 18000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło błonnika
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Dodane cukry
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka przypraw do zup instant?
Mieszanka przypraw do zup instant ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 24.
Czy Mieszanka przypraw do zup instant jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka przypraw do zup instant ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Przyprawy i zioła.
Jak Mieszanka przypraw do zup instant wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka przypraw do zup instant ma ładunek glikemiczny 24 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka przypraw do zup instant w aplikacji Logi, z własną porcją.
