Kuglóf szelet
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Czekolada o wysokiej zawartości kakao to satysfakcjonująca alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która utrzymuje ŁG na poziomie 4 w porównaniu do 45 w oryginale.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje wypiek o wysokim indeksie glikemicznym przekąską bogatą w białko i zdrowe tłuszcze, która ma minimalny wpływ na poziom glukozy we krwi (ŁG 1).
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kuglóf szelet to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kuglóf szelet
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Kuglóf szelet jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kuglóf szelet ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Kuglóf szelet wpływa na poziom cukru we krwi?
Kuglóf szelet ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kuglóf szelet w aplikacji Logi, z własną porcją.
