Kuglóf szelet
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To ciastko zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym IG (5 zamiast 75) i ŁG (1 zamiast 45), zapobiegając gwałtownym skokom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 4 na 100 g Czekolada o wysokiej zawartości kakao to satysfakcjonująca alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która utrzymuje ŁG na poziomie 4 w porównaniu do 45 w oryginale.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje wypiek o wysokim indeksie glikemicznym przekąską bogatą w białko i zdrowe tłuszcze, która ma minimalny wpływ na poziom glukozy we krwi (ŁG 1).
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kuglóf szelet to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Kuglóf szelet jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kuglóf szelet ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Kuglóf szelet wpływa na poziom cukru we krwi?
Kuglóf szelet ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kuglóf szelet w aplikacji Logi, z własną porcją.
