Krakers ryżowe
Wysoki IG
ŁG 86.7 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 72.3 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Krakers ryżowe ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 86.7.
Zaktualizowano 25 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakers ryżowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 85 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo niska zawartość dodanego cukru
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Mocno przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krakers ryżowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakers ryżowe?
Krakers ryżowe ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 86.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 72.3.
Czy Krakers ryżowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakers ryżowe ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Krakers ryżowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakers ryżowe ma ładunek glikemiczny 72.3 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krakers ryżowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
