Kostki mango
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Bogate w witaminę C
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Kostki mango ma indeks glikemiczny 51, taki sam jak zwykły Mango (51).
Zaktualizowano 5 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mango
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kostki mango to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 13.7 g |
| Naturalne | 13.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w witaminę C
- Zawiera przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kostki mango?
Kostki mango ma indeks glikemiczny 51 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Kostki mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kostki mango ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mango ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mango w tej bazie, Mrożone mango ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Kostki mango w aplikacji Logi, z własną porcją.
