Koncentraty z marchwi, aronii i winogron
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Zawiera przeciwutleniacze z aronii i marchwi
- Wysoka zawartość cukru
Koncentraty z marchwi, aronii i winogron ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 zamiast 26) oraz dostarcza zdrowe tłuszcze i błonnik, które stabilizują poziom cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Zastąpienie koncentratu o wysokim ładunku glikemicznym tą bogatą w białko i błonnik opcją drastycznie zmniejsza wpływ na glikemię (ŁG 1 zamiast 26).
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane - Świeże maliny z mielonym cynamonemŁG 3 na 100 g Maliny mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 zamiast 26), a dodatek cynamonu może dodatkowo wspierać zdrowy poziom cukru we krwi.
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentraty z marchwi, aronii i winogron to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 30 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera przeciwutleniacze z aronii i marchwi
- Dostarcza śladowe ilości witamin
- Wysoka zawartość cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony koncentrat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentraty z marchwi, aronii i winogron?
Koncentraty z marchwi, aronii i winogron ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Koncentraty z marchwi, aronii i winogron jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentraty z marchwi, aronii i winogron ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Jak Koncentraty z marchwi, aronii i winogron wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentraty z marchwi, aronii i winogron ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Koncentraty z marchwi, aronii i winogron w aplikacji Logi, z własną porcją.
