Kąski nadziewane serkiem śmietankowym
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Kąski nadziewane serkiem śmietankowym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia znacznie więcej białka i mniej tłuszczów nasyconych, dzięki czemu lepiej wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi.
Twaróg chudy z szczypiorkiem i świeżymi ziołami - ŁG 1 na 100 g Większa zawartość białka i probiotyków przy zerowej zawartości dodanych cukrów, co zapewnia bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Jogurt grecki bez tłuszczu z ziołami - Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórkaŁG 1 na 100 g Dostarcza zdrowe tłuszcze jednonienasycone oraz błonnik zamiast przetworzonych tłuszczów mlecznych, co pomaga poprawić wrażliwość na insulinę.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kąski nadziewane serkiem śmietankowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera umiarkowaną ilość białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kąski nadziewane serkiem śmietankowym?
Kąski nadziewane serkiem śmietankowym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Kąski nadziewane serkiem śmietankowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kąski nadziewane serkiem śmietankowym ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg chudy z szczypiorkiem i świeżymi ziołami.
Jak Kąski nadziewane serkiem śmietankowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Kąski nadziewane serkiem śmietankowym ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kąski nadziewane serkiem śmietankowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
