Kanapka z jajkiem
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobra zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Kanapka z jajkiem ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Kanapka jajeczna (pakowana) (15).
Zaktualizowano 10 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kanapka jajeczna (pakowana)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kanapka z jajkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera przetworzone składniki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kanapka z jajkiem?
Kanapka z jajkiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Kanapka z jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kanapka z jajkiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Kanapka jajeczna (pakowana) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kanapka jajeczna (pakowana) w tej bazie, Kanapka jajeczna (pakowana) ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Kanapka z jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
