Kadaif
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Zawiera orzechy (zdrowe tłuszcze)
- Wysoka zawartość cukru
Kadaif ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 2 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada oferuje bogaty, wykwintny profil smakowy przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 4 w porównaniu do 49).
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2 na 100 g Ta opcja zapewnia kremowe, słodko-kwaśne doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 2) niż pierwotny wybór.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kadaif to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera orzechy (zdrowe tłuszcze)
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Produkt wysokoprzetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kadaif
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kadaif?
Kadaif ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Kadaif jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kadaif ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Kadaif wpływa na poziom cukru we krwi?
Kadaif ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kadaif w aplikacji Logi, z własną porcją.
