Kadaif
GI 75 · WysokiŁG 49 / 100 g2/10
Wysoki IG
75 GI
ŁG 49 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Zawiera orzechy (zdrowe tłuszcze)
- Wysoka zawartość cukru
Kadaif ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 2 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada oferuje bogaty, wykwintny profil smakowy przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 4 w porównaniu do 49).
Czekolada gorzka - ŁG 2 na 100 g Ta opcja zapewnia kremowe, słodko-kwaśne doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 2) niż pierwotny wybór.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kadaif to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
410
Kalorie
65 g
Węglowodany
5 g
Białko
16 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera orzechy (zdrowe tłuszcze)
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Produkt wysokoprzetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kadaif?
Kadaif ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Kadaif jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kadaif ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Kadaif wpływa na poziom cukru we krwi?
Kadaif ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kadaif w aplikacji Logi, z własną porcją.
