Herbatniki pita
Wysoki IG
ŁG 50 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Herbatniki pita ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy lniane zapewniają podobną chrupiącą teksturę jak krakersy pita, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 50, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca oferuje satysfakcjonującą, słoną chrupkość z dużo niższym ŁG wynoszącym 8, pomagając ustabilizować poziom glukozy we krwi w porównaniu z krakersami pita o wysokim ŁG.
Prażona ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Herbatniki pita to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Herbatniki pita
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatniki pita?
Herbatniki pita ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 50 na 100 g.
Czy Herbatniki pita jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatniki pita ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Herbatniki pita wpływa na poziom cukru we krwi?
Herbatniki pita ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Herbatniki pita w aplikacji Logi, z własną porcją.
