Herbatniki
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Herbatniki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 30 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, wyższa zawartość błonnika i brak dodanych cukrów sprawiają, że jest lepszy dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Domowe ciastko owsiane - ŁG 25 na 100 g Wyższa zawartość białka i błonnika przy niższym indeksie glikemicznym, poprawiająca sytość i redukująca skoki poziomu cukru we krwi.
Mąka z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Herbatniki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Wygodna przekąska
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatniki?
Herbatniki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy Herbatniki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatniki ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciastko owsiane.
Jak Herbatniki wpływa na poziom cukru we krwi?
Herbatniki ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Herbatniki w aplikacji Logi, z własną porcją.
