Herbatnik
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
Herbatnik ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 30 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, wyższa zawartość błonnika i brak dodanych cukrów sprawiają, że jest lepszy dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Domowe ciastko owsiane - ŁG 25 na 100 g Wyższa zawartość białka i błonnika przy niższym indeksie glikemicznym, poprawiająca sytość i redukująca skoki poziomu cukru we krwi.
Mąka z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Herbatnik to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Wygodna przekąska
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatnik?
Herbatnik ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Herbatnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatnik ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciastko owsiane.
Jak Herbatnik wpływa na poziom cukru we krwi?
Herbatnik ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Herbatnik w aplikacji Logi, z własną porcją.
