Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Stanowi to sycącą, bogatą w białko alternatywę o bardzo niskim IG (20) i ŁG (1), co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z waflem ryżowym o wysokim indeksie glikemicznym.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Oferują one chrupiącą, słodką przekąskę o znacznie mniejszym wpływie na glikemię (IG 25, ŁG 8) dzięki zdrowym tłuszczom i błonnikowi zawartym w migdałach.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Baza z przetworzonych zbóż
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym?
Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym wpływa na poziom cukru we krwi?
Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Grillowany ciasteczko ryżowe z mlekiem skondensowanym w aplikacji Logi, z własną porcją.
