gotowane płaty ciasta
Średni IG
ŁG 19 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
gotowane płaty ciasta ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły płaty ciasta (70).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy płaty ciasta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowane płaty ciasta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Dostarcza nieco białka
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowane płaty ciasta?
gotowane płaty ciasta ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 19 na 100 g.
Czy gotowane płaty ciasta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowane płaty ciasta ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma płaty ciasta ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowane płaty ciasta ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form płaty ciasta w tej bazie (19 na 100 g).
Sprawdź gotowane płaty ciasta w aplikacji Logi, z własną porcją.
