Galaretka z winogron
Średni IG
ŁG 6.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 43 na 100 g
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Galaretka z winogron ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.5.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Świeże jagody (rozgniecione)ŁG 7 na 100 g Świeże rozgniecione jagody oferują znacznie niższy ładunek glikemiczny (7 zamiast 43), zapewniając jednocześnie podobną owocową słodycz i konsystencję.
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy ładunku glikemicznym wynoszącym 1, jednocześnie dostarczając białka i zdrowych tłuszczów, dzięki którym dłużej odczuwasz sytość.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Galaretka z winogron to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 66 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.12 g |
| Nierozpuszczalny | 0.18 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Galaretka z winogron
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Galaretka z winogron?
Galaretka z winogron ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 43.
Czy Galaretka z winogron jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Galaretka z winogron ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Świeże jagody (rozgniecione).
Jak Galaretka z winogron wpływa na poziom cukru we krwi?
Galaretka z winogron ma ładunek glikemiczny 43 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Galaretka z winogron w aplikacji Logi, z własną porcją.
