galaretka z pigwy
Średni IG
ŁG 42 na 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
galaretka z pigwy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Dżem z nasion chia oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 30 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 5, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z wysokim ŁG wynoszącym 42 w galaretce z pigwy (Quittengelee).
Domowe dżem z jagód i chia - Mus z awokado i kakaoŁG 1 na 100 g Ten zamiennik zapewnia bogatą, łatwą do smarowania konsystencję podobną do galaretki, ale z minimalnym IG wynoszącym 10 i ŁG wynoszącym 1, co czyni go doskonałą alternatywą o niskim indeksie glikemicznym.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
galaretka z pigwy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 62 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: galaretka z pigwy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu galaretka z pigwy?
galaretka z pigwy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy galaretka z pigwy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
galaretka z pigwy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowe dżem z jagód i chia.
Jak galaretka z pigwy wpływa na poziom cukru we krwi?
galaretka z pigwy ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź galaretka z pigwy w aplikacji Logi, z własną porcją.
