Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin ma indeks glikemiczny 6, taki sam jak zwykły Hummus klasyczny (6).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Hummus klasyczny
- GI 6 · ŁG 1 na 100 g
Hummus klasyczny - GI 6 · ŁG 1 na 100 g sugar freelow sodium
Hummus bez cukru i niskosodowy - GI 6 · ŁG 1 na 100 g lemongarlic
Hummus z cytryną i czosnkiem - GI 10 · ŁG 2 na 100 g smoked paprika
Hummus chipotle wędzone - Hummus o obniżonej zawartości tłuszczuGI 15 · ŁG 2 na 100 g low fat
- GI 10 · ŁG 2 na 100 g with mustard spice
Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami - GI 15 · ŁG 2 na 100 g red
Hummus z czerwonej papryki - +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin?
Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin ma indeks glikemiczny 6 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin ma niski indeks glikemiczny (6), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Hummus klasyczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Hummus klasyczny w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Domowy hummus z oliwą z oliwek extra virgin w aplikacji Logi, z własną porcją.
