Dip owocowy
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
Dip owocowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 zamiast 25) oraz dodaje białko i zdrowe tłuszcze, aby ustabilizować poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 1 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ładunkowi glikemicznemu (1), stanowi to kremową i satysfakcjonującą alternatywę dla dipu owocowego, bez gwałtownego skoku glukozy.
Serek mascarpone z miętą i erytrytolem - ŁG 1 na 100 g Awokado dostarcza zdrowych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika, co skutkuje minimalnym wpływem na glikemię (ŁG 1) w porównaniu z oryginalnym dipem.
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) - ŁG 3 na 100 g Masło migdałowe to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która zapewnia stały dopływ energii zamiast gwałtownego wzrostu poziomu glukozy wywołanego przez oryginalny dip.
Masło migdałowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dip owocowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides quick energy
- Can encourage fruit consumption
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Highly processed ingredients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dip owocowy?
Dip owocowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Dip owocowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dip owocowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Dip owocowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Dip owocowy ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dip owocowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
