Deser mleczny
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Deser mleczny ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Deser mleczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Stosunkowo niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
- Wysoki udział tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Deser mleczny?
Deser mleczny ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Deser mleczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Deser mleczny ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg chudy z musem z jagód.
Jak Deser mleczny wpływa na poziom cukru we krwi?
Deser mleczny ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Deser mleczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
