Czosnek w oliwie
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość cukru
- Dość wysoka kaloryczność
Czosnek w oliwie nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 12 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 10 na 100 g Pieczony czosnek bez tłuszczu zachowuje smak, a jednocześnie ma niższą kaloryczność i lepiej wspiera dietę o niskim ładunku glikemicznym.
Czosnek pieczony - ŁG 4 na 100 g Cebula pieczona bez tłuszczu dostarcza błonnika oraz naturalnej słodyczy przy bardzo niskim ładunku glikemicznym i mniejszej kaloryczności.
Pieczona cebula
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czosnek w oliwie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukru
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Niski poziom przetworzenia
- Dość wysoka kaloryczność
- Mało błonnika
- Dodatek tłuszczu obniża objętość warzyw
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czosnek w oliwie?
Indeks glikemiczny produktu Czosnek w oliwie nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 12 g węglowodanów na 100 g.
Czy Czosnek w oliwie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Czosnek w oliwie nie jest oznaczony. Przy 12 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Czosnek w oliwie w aplikacji Logi, z własną porcją.
