Cukierki z ciasteczek
Wysoki IG
ŁG 81 na typowa kubek (150 g) · ŁG 54 na 100 g
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Cukierki z ciasteczek ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 81.
Zaktualizowano 21 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.3 na 100 g Ciasteczka z mąki migdałowej mają niższy ładunek glikemiczny, więcej błonnika i zdrowych tłuszczów w porównaniu z okruchami ciasteczek cukrowych.
Mąka migdałowa - ŁG 30 na 100 g Ciasteczka z mąki owsianej bez dodatku cukru są bogatsze w błonnik i mają niższy indeks glikemiczny, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Domowe ciastko owsiane - ŁG 40 na 100 g Opcje pełnoziarniste i z obniżoną zawartością cukru oferują więcej błonnika i niższy ładunek glikemiczny, co czyni je zdrowszymi dla insulinooporności.
Pełnoziarniste okruchy graham, o obniżonej zawartości cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukierki z ciasteczek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Dostarczają niewielką ilość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Skrajnie wysokie dodatki cukru
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cukierki z ciasteczek
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukierki z ciasteczek?
Cukierki z ciasteczek ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 81; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 54.
Czy Cukierki z ciasteczek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukierki z ciasteczek ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Cukierki z ciasteczek wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukierki z ciasteczek ma ładunek glikemiczny 54 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cukierki z ciasteczek w aplikacji Logi, z własną porcją.
