Ciastko z kremem
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
Ciastko z kremem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao)ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 49) i indeks glikemiczny (15 zamiast 70), zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 2 na 100 g Ta opcja zapewnia znaczną redukcję ładunku glikemicznego (2 zamiast 49), dodając jednocześnie białko i błonnik, co pomaga spowolnić wchłanianie glukozy.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastko z kremem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Wygodna przekąska
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Niska zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciastko z kremem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastko z kremem?
Ciastko z kremem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Ciastko z kremem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastko z kremem ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao).
Jak Ciastko z kremem wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastko z kremem ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastko z kremem w aplikacji Logi, z własną porcją.
