ciastka z galaretką w czekoladzie
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość cukru dodanego
ciastka z galaretką w czekoladzie ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 2 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 20, ŁG 1), dostarczając jednocześnie białka i zdrowych tłuszczów, które stabilizują poziom cukru we krwi w porównaniu z wysokocukrowymi herbatnikami.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 3 na 100 g Stanowi to kremową, satysfakcjonującą alternatywę deseru o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 3) i wyższej zawartości białka niż oryginalne herbatniki.
Twaróg ricotta - ŁG 7 na 100 g Czekolada o wysokiej zawartości kakao to klasyczna zamiana o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 6,97), która zaspokaja ochotę na czekoladę, minimalizując jednocześnie wpływ na poziom insuliny.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciastka z galaretką w czekoladzie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ciastka z galaretką w czekoladzie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciastka z galaretką w czekoladzie?
ciastka z galaretką w czekoladzie ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy ciastka z galaretką w czekoladzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciastka z galaretką w czekoladzie ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak ciastka z galaretką w czekoladzie wpływa na poziom cukru we krwi?
ciastka z galaretką w czekoladzie ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciastka z galaretką w czekoladzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
