Ciastka Jaffa
Średni IG
ŁG 42 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Ciastka Jaffa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka Jaffa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera pewne ilości tłuszczów nienasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoko przetworzona mąka oczyszczona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka Jaffa?
Ciastka Jaffa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Ciastka Jaffa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka Jaffa ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Maliny mrożone.
Jak Ciastka Jaffa wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastka Jaffa ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastka Jaffa w aplikacji Logi, z własną porcją.
