Ciasteczko z dżemem
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
Ciasteczko z dżemem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 49, dostarczając białko i zdrowe tłuszcze w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Ta babeczka wykorzystuje mąkę migdałową, aby drastycznie obniżyć ŁG do 8, oferując znacznie wolniejszą odpowiedź glikemiczną niż tradycyjne ciasteczko z dżemem.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao stanowi satysfakcjonującą słodką przekąskę o bardzo niskim ŁG wynoszącym 4, minimalizując wpływ na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko z dżemem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed with refined flour and fats
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko z dżemem?
Ciasteczko z dżemem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Ciasteczko z dżemem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko z dżemem ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Ciasteczko z dżemem wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczko z dżemem ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczko z dżemem w aplikacji Logi, z własną porcją.
