Ciasteczko miodowe
Wysoki IG
ŁG 50 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Ciasteczko miodowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao)ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy IG (15 vs 70) i ŁG (2 vs 50), zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 2 na 100 g Ta opcja stanowi satysfakcjonującą, bogatą w składniki odżywcze alternatywę z dużo niższym ŁG (2 vs 50), aby zapobiec skokom cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao to klasyczny, niskoglikemiczny zamiennik słodyczy, który drastycznie obniża ładunek glikemiczny w porównaniu do ciasteczka miodowego.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko miodowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasteczko miodowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko miodowe?
Ciasteczko miodowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 50 na 100 g.
Czy Ciasteczko miodowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko miodowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao).
Jak Ciasteczko miodowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczko miodowe ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczko miodowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
