Ciasteczka z kawałkami czekolady
Wysoki IG
ŁG 47 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasteczka z kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 24 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (IG 20, ŁG 4) w porównaniu do standardowych ciasteczek z kawałkami czekolady.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g Ta opcja stanowi satysfakcjonującą, kremową i chrupiącą alternatywę deseru o bardzo niskim ładunku glikemicznym (ŁG 1) w porównaniu do wysokiego ładunku glikemicznego zwykłych ciasteczek.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczka z kawałkami czekolady to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Węglowodany | 67 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
Ciasteczka z kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 47 na 100 g.
Czy Ciasteczka z kawałkami czekolady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczka z kawałkami czekolady ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Ciasteczka z kawałkami czekolady wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczka z kawałkami czekolady ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczka z kawałkami czekolady w aplikacji Logi, z własną porcją.
