Chleb torta
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
Chleb torta ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 20 oraz ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 2, co spowoduje znacznie mniejszy skok cukru we krwi w porównaniu z chlebem Torta.
- ŁG 2 na 100 g Wrap z kalafiora oferuje znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi dzięki ładunkowi glikemicznemu (ŁG) na poziomie 2, co czyni go doskonałą, przyjazną dla poziomu cukru alternatywą do kanapek lub wrapów.
Koreczek z kalafiora - ŁG 18 na 100 g Chleb z ziarna kiełkującego zapewnia bardziej umiarkowaną odpowiedź glikemiczną z IG 36 i ŁG 16, oferując zdrowszą, bogatą w błonnik alternatywę dla rafinowanego chleba Torta.
Chleb z kiełkującego ziarna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb torta to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 51 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2.5 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb torta
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb torta?
Chleb torta ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Chleb torta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb torta ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Chleb torta wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb torta ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb torta w aplikacji Logi, z własną porcją.
