Chleb na zakwasie
Niski IG
ŁG 26 na 100 g
- Fermentowany dla lepszej strawności
- Baza z oczyszczonej mąki
Chleb na zakwasie ma indeks glikemiczny 54, taki sam jak zwykły Zakwasowy chleb (54).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zakwasowy chleb
- GI 54 · ŁG 27.5 na 100 g
Zakwasowy chleb - Chleb białkowy na zakwasieGI 50 · ŁG 16 na 100 g high protein
- Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowymGI 50 · ŁG 17.5 na 100 g whole
- GI 50 · ŁG 21 na 100 g 100 percent rye
Chleb żytni na zakwasie 100% - GI 53 · ŁG 23 na 100 g seeded
Kromka chleba na zakwasie z ziarnami - GI 54 · ŁG 26 na 100 g bowl
Bułka z zakwasem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb na zakwasie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.4 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Fermentowany dla lepszej strawności
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Baza z oczyszczonej mąki
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do produktów pełnoziarnistych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb na zakwasie?
Chleb na zakwasie ma indeks glikemiczny 54 (Niski) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Chleb na zakwasie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb na zakwasie ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zakwasowy chleb ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zakwasowy chleb w tej bazie, Chleb białkowy na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny (16 na 100 g).
Sprawdź Chleb na zakwasie w aplikacji Logi, z własną porcją.
