Chipsy chleba
Wysoki IG
ŁG 58.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 49 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny i ładunek
Chipsy chleba ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 58.8.
Zaktualizowano 1 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 19 na 100 g Niższy indeks glikemiczny, więcej błonnika i więcej białka niż chipsy chleba, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Cieciorkowe paluszki - ŁG 29.3 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika wspierają stabilniejszy poziom cukru we krwi i lepsze uczucie sytości.
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy - ŁG 2 na 100 g Prawie brak ładunku glikemicznego, bogaty w błonnik i mikroelementy, minimalnie przetwarzany dla zdrowszej przekąski.
Chipsy z jarmużu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy chleba to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Umiarkowana ilość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny i ładunek
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chipsy chleba
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy chleba?
Chipsy chleba ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 58.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 49.
Czy Chipsy chleba jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy chleba ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Cieciorkowe paluszki.
Jak Chipsy chleba wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy chleba ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy chleba w aplikacji Logi, z własną porcją.
