Bułka pszenna na hot doga
Średni IG
ŁG 31.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 26 na 100 g
- Przeciętna zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Bułka pszenna na hot doga ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 31.2.
Zaktualizowano 4 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wolniejszy wpływ na poziom cukru we krwi dzięki zachowanej strukturze ziarna.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 29.3 na 100 g Niższy indeks glikemiczny i wyższa zawartość rozpuszczalnego błonnika niż bułki pełnoziarniste, poprawiające kontrolę glukozy.
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy - ŁG 8 na 100 g Znacznie niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość białka, wspierające lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Cieciorka na płasko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka pszenna na hot doga to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 43 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Przeciętna zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość białka
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony ziarno
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka pszenna na hot doga
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka pszenna na hot doga?
Bułka pszenna na hot doga ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 31.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Bułka pszenna na hot doga jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka pszenna na hot doga ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z kiełkującego ziarna.
Jak Bułka pszenna na hot doga wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka pszenna na hot doga ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka pszenna na hot doga w aplikacji Logi, z własną porcją.
