Bułka do hot doga
Wysoki IG
ŁG 46.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 39 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
Bułka do hot doga ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 46.8.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18 na 100 g Kiełkowanie zbóż redukuje substancje antyodżywcze i zapewnia niższą odpowiedź glikemiczną w porównaniu z mąką oczyszczoną.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 0.3 na 100 g Zawiera znacznie mniej węglowodanów i więcej zdrowych tłuszczów, dzięki czemu idealnie nadaje się do kontrolowania poziomu insuliny.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka do hot doga to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Baza z oczyszczonej pszenicy
- Dodatek cukrów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka do hot doga
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka do hot doga?
Bułka do hot doga ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 46.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Bułka do hot doga jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka do hot doga ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z kiełkującego ziarna.
Jak Bułka do hot doga wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka do hot doga ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka do hot doga w aplikacji Logi, z własną porcją.
