bułeczka cukrowa
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Source of quick energy
- High added sugar content
bułeczka cukrowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 1 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne słodkie doznania, ale ze znacznie niższym IG (28 zamiast 75) i ŁG (8 zamiast 49), co prowadzi do znacznie wolniejszej reakcji poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 2 na 100 g Ta opcja stanowi kremową, słodką alternatywę z bardzo niskim ŁG (2 zamiast 49), zapewniając lepsze uczucie sytości i stabilność poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bułeczka cukrowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed food
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bułeczka cukrowa?
bułeczka cukrowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy bułeczka cukrowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bułeczka cukrowa ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak bułeczka cukrowa wpływa na poziom cukru we krwi?
bułeczka cukrowa ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź bułeczka cukrowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
