Budyń wiśniowy
Wysoki IG
ŁG 10.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 72.3 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Budyń wiśniowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 21 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ma niski indeks glikemiczny, wysoką zawartość błonnika i nie zawiera dodanego cukru.
Budyń z chia - ŁG 1 na 100 g Nie podnosi gwałtownie poziomu glukozy i ma niższy ładunek glikemiczny dzięki użyciu erytrytolu.
Galaretka z agarem i erytrytolem - ŁG 7 na 100 g Nie zawiera cukru dodanego i ma znacznie niższy indeks glikemiczny, sprzyjający osobom z insulinoopornością.
Kompot z wiśni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń wiśniowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 85 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Budyń wiśniowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń wiśniowy?
Budyń wiśniowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 72.3.
Czy Budyń wiśniowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń wiśniowy ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Budyń z chia.
Jak Budyń wiśniowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Budyń wiśniowy ma ładunek glikemiczny 72.3 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Budyń wiśniowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
