Budyń śmietankowy
Wysoki IG
ŁG 75 na 100 g
- Bardzo niskotłuszczowy
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Budyń śmietankowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta alternatywa jest bogata w białko i zawiera mniej cukru, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi u osób z insulinoopornością.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 6 na 100 g Jest bogaty w białko i zawiera naturalny słodzik bez kalorii, co czyni go niskoglikemicznym i satysfakcjonującym wyborem deseru.
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń śmietankowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 88 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskotłuszczowy
- Niskosatynowy tłuszcz
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Brak błonnika lub białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Budyń śmietankowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń śmietankowy?
Budyń śmietankowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 75 na 100 g.
Czy Budyń śmietankowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń śmietankowy ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Budyń śmietankowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Budyń śmietankowy ma ładunek glikemiczny 75 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Budyń śmietankowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
